ちいさな「出来た」をお祝いする♡

ボディシンキング＆シンキングボディコーチ
ソプラノ歌うたい冨田美穂です。

お子様のピアノレッスンもしております。

私が、今お勉強している(教師資格を取りに行っている)アレクサンダーテクニーク。

この間の週末あたりから、ZOOMクラスをまた受け始めました。
12月中頃くらいから、大阪のクラスに行くのを自主自粛していたので、久しぶり(;^_^A

それでね。
しばらくぶりだわ～！と思いながら受けてて。
印象に残ったのが、「お祝い」する！ということ。

　　例えば　　

音楽するなら・・・

いつもココで間違える
　⇒いつも間違えるところの前に「気をつける」ポイントを作って、ちゃんと気をつける

日常動作で・・・

いつもなら、バタン！って閉めて、閉まってるか確認しないところを

　⇒その前に気が付いて、ゆっくり動作して、閉まってることを確認する

パソコン作業で・・・

いつもなら背中丸めてやってる

　⇒気が付いて、背骨を長くしてパソコンする

これは、「いままでのやり方」を変えるための、大切な、大切な小さな1歩なんです。

「これくらいのことあたりまえじゃん！！」

って思わずに、ちいさな一歩から出来たことを認めてあげる。

そこから変化がはじまります。

それが大きな変化につながるんです♡

（あまりに自然に変化するので、変わってることに気が付かない場合も(;^_^A）

先日からね。
子どもたちのピアノレッスンをしていて。
まぁ～楽しくて仕方がなくなっている、っていうことに気が付きました。

ちいさな「出来た♡」をほめたたえるって、すごく楽しいよ！！

ほめられて嫌な気持ちになる人、いないもの

そしてね、生徒たちの、上達具合も、ぐんぐん早くなってるのよ～～～

7月東京、8月四日市、10月東京で　演奏予定です。
そのほかにも、ただいま、企画進行中！

歌は、ナマが一番！ぜひききにきてね！