ソプラノ歌うたい冨田美穂@アレクサンダーテクニーク教師修行中です。

今日は万難排して(?)大阪のボディチャンス(アレクサンダーテクニークのスクール)へ。

さて、きょうのふたつめのアクティビティは、パソコン。

ずっとやりたかったお題。

私、パソコンのヘビーユーザーでして。

楽譜作成

事務や、経理

チラシづくり

web

音楽編集

…なんでもパソコンでやるタイプ。

ところが、パソコンをやってる時の姿勢が悪過ぎで、疲れるのです。

背中が丸くなって、ディスプレイの高さに視線を合わせに行ってるって感じがしてました。

今日は、ノートPCを持ってたので、ぜひこのタイミングでやっておきたかったアクティビティなんです。

結果。

姿勢とか、視線のもんだいじゃーなかった。

姿勢と視線をフォーカスしたら画面に近づきすぎて………

(離せばわかるお年頃、がやってきておりますものでf^_^;)

腕、特に上腕の使い方が、背中の丸まりに影響してる!という驚きの事実!!

これね、ホントに驚いた。

上腕の使い方変えたら(上腕外旋+肘から先を回内)、背中を丸くしにくくなったんです。

勝手に伸びちゃうんです!

今回、私は「パソコン」が切り口だったけど、ピアノでも、文字を書くんでも同じだと思うのです。

子供の頃、お勉強してる時、背中が丸い!って良く怒られたけど、原因と対策はこれだと思う!!!

仲間は、お食事でも一緒かも、って言ってた。

いやはや、びっくりだわーーー!

文章では分かりにくいけど、体験すれば一発でわかるよーーー

ききたい方は、ワークショップのとき、声かけて下さいね!

 冨田美穂公式LINEtomita miho HP

2021/3/17(水) 14:00~
名古屋二期会
withコロナ さいかい vol.2 日本の歌編
全席自由¥3000 
電気文化会館 ザ・コンサートホール

2021/6/17(木)
日本歌曲振興波の会
日本歌曲の饗宴-2020-延期公演
全席自由¥3500
渋谷区文化総合センター大和田 伝承ホール


詳細未発表
 6月 四日市
 7月 滋賀
 8月 四日市
公開OKになったら、お知らせしますね!


チケットご入用の方は、ぜひ、個人的に連絡くださるか、
演奏会チケット申込フォームからご連絡ください♡

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