指が思った通りに動かないあなたへ

ソプラノ歌うたい冨田美穂＠アレクサンダーテクニーク教師修行中です。

今日は、一日中どんよりと暗い一日。
ピアノのレッスンが始まる16:00ころには、もう日が暮れるかしら、と感じるほどでした。
皆様のところはどんな感じだったでしょうか？

さて。
今日もあったんですが…
レッスン中にしょっちゅう出会う、このシーン。

思うように指が（手が）動いてくれなくて、わかってるのにまちがえてしまう。
何度やってもうまくいかなくてイライラ！
（聴いているお母さんとか家族の方もイライラ！）

今日小学校1年生の子とのレッスンで、こんなお話をしてみました。
（この子は指先はあまり器用ではないけれど、とっても聡明な子なんです。）

どうしても間違っちゃうのに、早く弾こうとするのはどうしてかな？

だってゆっくりしたら余計間違えるし。

本当かな？

　　だって。。。。

ここ、左手はミで　3の指。右手はドで　1の指。はい、ちゃんと準備して、頭が命令したら、指が動く。そこでいったん止まれるかな。

（右手ド、左手ミを同時に弾く。止まらないで次の音に行ってまちがえる）

ちゃうちゃう。もう一度。ちゃんと準備して～、頭が命令したら、指が動く。そこでいったん止まれるかな。

（今度はちゃんと止まる）

（他の指が動こうとするけれど、何とかコントロールして、正しい指で正しい音を鳴らす）

～以下省略～

楽譜面は簡単なものですが、どうしても同じ指番号の指が動いてしまってうまくいかなくて、本人がイライラしていました。
お話しした内容は脳のシナプスのお話です。

アレクサンダーテクニークのthinkingのクラスでは、こういうようなことをやっています。
つまり、考え方とか、考える順番を変えないと、習慣に戻ってしまう。そしてうまく行かない。
だから、行動を変えるには「考える」が必要なわけです。

これ、こどもに限らず、大人の声楽のレッスンでもしょっちゅう見かける光景。

声楽の場合は、うまく体がうごかない、とか、下顎使いすぎとか、発音がうまくいかない、とかね。

楽器を演奏する方だったら、例えば、今、音を出そうと思ったときに変な力が入って、スカってなるとかね(←これ、私(^-^;)
いつも、指がこんがらがるとかね。。。。
（全然人のことは言えません。私もまだまだ、いろいろ戦ってますから）

習慣的になっている動きは、いったん立ち止まって、動きのパターンを変えないと上手くいかない。
ゆっくり、考えてみてくださいね！