ソプラノ歌うたい冨田美穂@アレクサンダーテクニーク教師修行中です。

今日は万難排して(?)大阪のボディチャンス(アレクサンダーテクニークのスクール)へ。

さて、きょうのふたつめのアクティビティは、パソコン。

ずっとやりたかったお題。

私、パソコンのヘビーユーザーでして。

楽譜作成

事務や、経理

チラシづくり

web

音楽編集

…なんでもパソコンでやるタイプ。

ところが、パソコンをやってる時の姿勢が悪過ぎで、疲れるのです。

背中が丸くなって、ディスプレイの高さに視線を合わせに行ってるって感じがしてました。

今日は、ノートPCを持ってたので、ぜひこのタイミングでやっておきたかったアクティビティなんです。

結果。

姿勢とか、視線のもんだいじゃーなかった。

姿勢と視線をフォーカスしたら画面に近づきすぎて………

(離せばわかるお年頃、がやってきておりますものでf^_^;)

腕、特に上腕の使い方が、背中の丸まりに影響してる!という驚きの事実!!

これね、ホントに驚いた。

上腕の使い方変えたら(上腕外旋+肘から先を回内)、背中を丸くしにくくなったんです。

勝手に伸びちゃうんです!

今回、私は「パソコン」が切り口だったけど、ピアノでも、文字を書くんでも同じだと思うのです。

子供の頃、お勉強してる時、背中が丸い!って良く怒られたけど、原因と対策はこれだと思う!!!

仲間は、お食事でも一緒かも、って言ってた。

いやはや、びっくりだわーーー!

文章では分かりにくいけど、体験すれば一発でわかるよーーー

ききたい方は、ワークショップのとき、声かけて下さいね!

 冨田美穂公式LINEtomita miho HP

 

2021/3月 名古屋 詳細未発表

2021/6/17(木)

日本歌曲振興波の会
日本歌曲の饗宴-2020- 延期公演
全席自由¥3500
渋谷区文化総合センター大和田 伝承ホール

2021/10月 四日市 詳細未発表


中止になりました
2021/3/14(日)
四日市日本の歌を学ぶ会
日本のうた 歩みと調べ
第4回 中田喜直の世界

¥2000
四日市文化会館 第2ホール

 


チケットご入用の方は、ぜひ、個人的に連絡くださるか、
演奏会チケット申込フォームからご連絡ください♡