ソプラノ歌うたい 冨田美穂@アレクサンダーテクニーク教師修行中です。
今日のBODYCHANCE(大阪)は体のことを学ぶクラス。
とはいっても、それぞれ参加している生徒たちの「望み」を題材にしながらレッスンが進むので、いろんなネタが出てきます。
今日のクラスでは、各自の専門の楽器のプレイやら、副科ピアノのお悩みやら、本を肩が凝らずに読みたい、やら。
私は、今日は「ペタッと座れるようになりたい」っていう望み。
こんな座り方のことです。わたしには股関節や膝が突っ張って難しいのです。
BODYCHANCEの先生のユースケさんの
アタマが動けて脊椎ついてきて…脊椎は、尾骨までだよー尾骨リードで動いてみよう。
で、だいぶ改善。
ちゃんとペタッと座れて、なおかつ上半身もしんどくなくなりました。
しかし
文字で表現すると、なんのこっちゃ(笑)
なので、気になる方は、どうぞ体験しにきてくださいませ。
近々、この先のワークショップ予定を立てたいと思います。
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