音楽という癒しをあなたに

伸びやかに、身体を、つかう。

ソプラノ歌うたい冨田美穂@アレクサンダーテクニーク教師修行中です。

今日は万難排して(?)大阪のボディチャンス(アレクサンダーテクニークのスクール)へ。

先週は行けなかったし、金曜日のクラスは風邪を治すことに専念する為お休みしたので、なんだか久しぶりな感覚。

今日は「教える」勉強のクラスでした。

今日の私のアクティビティ、その1は、「ゆったり寝る」

というか、「身体を伸びやかにする」の方が、表現が近いかしら。

私の感覚では、

風邪菌と戦っている間、身体は意図的に縮まって、風邪菌が呼吸とともに肺に到達して増殖するのを防御してる。

ので、身体が縮こまってて、治ってもすぐに戻ってくれない、という感覚がするのです。

身体さんの自然な、大切な、動きだと思うのだけれど

歌うには、ちょっと困ったチャンでして。

寝っころがって、アレクサンダーティーチャーの由香さんのリードとサポートをいただいて…

そしたら、自覚症状は肩の縮こまりだったのだけれど、これは肋骨の動きかなーー!って言っていただき。肋骨ってこの辺まであるよねーーっ肺のエリアよりもうちょっと下まであるよねーって。そう思ったら、脊椎も動き始めて、息を吸ったら、背中と床との隙間がなくなるくらい、動く範囲が広がって、ぐぅぅっと楽に。

これだけ動けば、歌うの楽になるなぁ〜!

(明日は本番!)

ふたつめのアクティビティは次の記事でm(_ _)m

♪冨田美穂 近日出演ステージ
2019/2/15 (金)瑞穂の会~声とピアノで紡ぐ日本の心~(東京)
2019/2/23(土)日本のうた 歩みと調べ~第2回 山田耕筰の世界~(四日市)
2019/3/27(水)春の愛唱歌コンサート(彦根)
2019/4/14(日)女性作曲家の作品を集めて(岐阜)
2019/4/27(日)彦根児童合唱団定期演奏会(指導・指揮) 2019/5/11(土)&12(日) 創作オペラ『雪おんな』雪の精役(名古屋・瑞穂区)
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